Какие пробиотики принимать при запорах

При запоре кишечник опорожняется менее трех раз в неделю. Состояние считается хроническим, если оно сохраняется в течение двух недель или дольше.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Хронический запор: комплексное решение деликатной проблемы

К нам часто обращаются люди, страдающие запором. Это чрезвычайно распространенное заболевание во всем мире, способное серьезно ухудшать качество жизни, как взрослых пациентов, так и детей.

Поскольку одной из причин запора является нарушение микрофлоры кишечника, мы решили более подробно остановиться на этой проблеме и целесообразности использования современных пробиотиков в ее решении. Запор констипация — скопление в кишечнике каловых масс и нарушение их выведения.

Чаще всего данная форма патологии развивается из-за нарушения функциональной активности кишечника, что приводит к снижению перистальтики и задержке стула. Огромную роль в обеспечении нормального функционирования кишечника играет симбиотическая микрофлора. Поэтому запор всегда сопровождается нарушением состава микрофлоры пищеварительного тракта. В процессе пищеварения в толстую кишку из верхних отделов пищеварительного тракта ежедневно поступает около литра жидкой пищевой массы, сформированной после ее ферментативного разложения пищеварительными секретами и всасывания большей части питательных веществ.

После этого пищевая масса поступает в толстую кишку. В толстом кишечнике завершается процесс переваривания пищи. Это происходит, в основном благодаря деятельности кишечной микрофлоры, которая разлагает субстраты, недоступные для ферментных систем человеческого организма, например пищевые волокна.

За счет всасывания жидкости непереваренные остатки пищи обезвоживаются, уплотняются и накапливаются для выведения. Если каловые массы не выводятся из организма в течение 24—32 часов, в толстом кишечнике начинается процесс их гниения и увеличение популяций гнилостных и других условно-патогенных микроорганизмов.

В результате углубляются нарушения кишечной микрофлоры и образуются токсичные вещества, которые вместе с водой через кишечную стенку попадают в кровоток. Печень, почки, иммунная система и другие защитные органы не могут обезвредить избыточное количество токсинов. Происходит самоотравление организма и гибель полезных микроорганизмов, место которых занимают продуценты токсинов.

В результате перистальтических сокращений каловые массы перемещаются в прямую кишку. При наполнении прямой кишки нервные рецепторы ее слизистой оболочки подают сигнал к опорожнению. Если опорожнения кишечника не происходит, мышцы прямой кишки отправляют кал обратно в верхние отделы толстой кишки. Пациенты с запорами подвержены хронической усталости, депрессиям, раздражительности, страдают от головных болей и других болезненных симптомов, что обусловлено массивной интоксикацией.

Нарушение функций кишечника и его микрофлоры, наблюдаемые при запоре, являются причиной развития многих других заболеваний: хронический колит, воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника, артрит, дерматит, астма и др. Глубокие нарушения в составе кишечной микрофлоры приводят к ослаблению иммунной системы и частым вспышкам в организме инфекционно-воспалительных процессов.

Обязательно посетите врача проктолога и гастроэнтеролога. Расскажите ему о своих проблемах, пройдите необходимые обследования. Старайтесь поддерживать сбалансированный рацион питания. При этом нужно учитывать, что кормить необходимо не только свой организм, но и свою микрофлору.

Питаться следует раз в сутки небольшими порциями в строго определенное время. Максимально обогащайте рацион растительными продуктами, богатыми пищевыми волокнами клетчаткой. Это лучшее питание для симбиотических бактерий кишечника и накопления ими продуктов обмена, полезных для здоровья человека. Несмотря на огромную важность пищевых волокон для жизнедеятельности кишечной микрофлоры, благополучия пищеварительной системы и всего организма в целом, в рационе питания современных людей отмечается их значительный дефицит.

Пищевые волокна не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Поэтому они доходят в неизмененном виде до толстого кишечника, где перерабатываются наиболее полезной микрофлорой, стимулируя её рост и жизнедеятельность.

Важным свойством пищевых волокон является стимуляция перистальтики кишечника. Много пищевых волокон содержат отруби злаковых растений пшеничные, ржаные, овсяные , морковь, свекла, кукуруза, овсяная, перловая и гречневая каши, белокачанная и цветная капуста, морская капуста, топинамбур, чеснок, лук, бананы, яблоки, слива, тыква, сухофрукты. Полезны при запоре растительные масла, которые не только обладают мягкими слабительными свойствами, но и за счет обволакивающего эффекта оказывают защитное действие на слизистую оболочку.

Не следует лицам, страдающим запором, увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом и сладкими газированными напитками. А острые и соленые блюда, белый хлеб, сдобную выпечку и бутерброды из своего рациона желательно исключить.

Очень важно соблюдать режим дефекации опорожнения кишечника. Особенно физиологично, когда она проходит в утренние часы. Важную роль в профилактике запоров играет физическая активность: легкая гимнастика, укрепление мышц брюшной стенки, приседания, плавание, езда на велосипеде способствуют улучшению работы кишечника.

Несмотря на важнейшее значение в устранении запоров коррекции образа жизни, обязательно следует поддерживать микрофлору своего организма проведением не менее 2 раз в год профилактических курсов приема пробиотиков.

Это будет способствовать улучшению работы вашего пищеварительного тракта. В случае возникновения необходимости медикаментозного лечения, особенно с использованием антибактериальных препаратов, прием пробиотиков особо необходим, поскольку позволит защитить Вашу микрофлору от разрушения.

Активные научные исследования в этой области уже позволили обнаружить в кишечнике около видов различных микроорганизмов. Среди них наиболее физиологическими для организма человека являются бактерии, синтезирующие из пищевых волокон короткоцепочечные жирные кислоты молочную, уксусную, масляную, пропионовую , которые играют важнейшую роль в нормальном функционировании кишечника. К наиболее здоровой микрофлоре кишечника, в частности относятся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, а также некоторые виды пропионовокислых бактерий.

Нормальная микрофлора толстого кишечника играет неоценимую роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма человека. Она, в частности, участвует в выполнении таких жизненно важных функций:. Поэтому курсовой прием пробиотиков, восстанавливающих и поддерживающих микрофлору в здоровом состоянии, должно стать нормой для каждого современного человека. Установлено, что энтеросорбенты этой серии благоприятно влияют на функционирование пищеварительной системы, устраняют симптомы интоксикации, улучшают состояние больных пищеварительными расстройствами, ревматоидными артритами, атопическим дерматитом, восстанавливают моторику и ферментативную активность пищеварительного тракта.

Они эффективно связывают и выводят из организма вирусы и избыточный холестерин, улучшают структуру слизистой оболочки и препятствуют проникновению токсических соединений во внутреннюю среду организма, оптимизируют условия для жизнедеятельности симбиотических микроорганизмов.

Запором часто сопровождается синдром раздраженного кишечника СРК , развитие которого связывают с погрешностями в питании, расстройством психоэмоциональной сферы человека и другими причинами. В Украине среди заболеваний ЖКТ это заболевание доминирует. Заболевание может проявляться как частой диареей, так и запором или их чередованием. Больные также страдают от метеоризма, чувства дискомфорта в животе, спазмов или колик.

Заболевание всегда сопровождается глубоким дисбалансом кишечной микрофлоры, что требует применения пробиотиков. У пациентов с диареей уже в первую неделю количество дефекаций приходило в норму. У больных с запорами количество испражнений кишечника увеличилось с 2,1 до 4,7 актов в неделю. Соблюдайте простые правила, приведенные в данной статье, помогайте своему организму и своей микрофлоре, и Вы обязательно ощутите улучшение здоровья! Деликатная тема, касающаяся одной из важнейших функций кишечника… К нам часто обращаются люди, страдающие запором.

Что такое запор? Чем опасен запор? Как бороться с запором? Мы хотим дать Вам простые, но действенные советы, как бороться с запорами: Получить врачебную консультацию для диагностики имеющихся заболеваний пищеварительной системы. Соблюдать систему здорового питания. Поддерживать постоянный ритм опорожнения кишечника желательно в утренние часы. Вести активный образ жизни. Поддерживать нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Начнем по порядку: Обязательно посетите врача проктолога и гастроэнтеролога.

Она, в частности, участвует в выполнении таких жизненно важных функций: регулирование перистальтики кишечника формирование кишечного барьера, препятствующего проникновению во внутреннюю среду организма микробных клеток и вредных соединений подавление роста патогенной микрофлоры синтез необходимых для нашего организма биологически активных веществ участие в обмене веществ метаболизм белков, жиров и углеводов, регуляция синтеза желчных кислот, холестерина, гормонов и других соединений обезвреживание и выведение из организма экзогенных и эндогенных токсинов, мутагенов, канцерогенов, ксенобиотиков и др.

Как повысить эффективность пробиотиков при запоре? Пробиотики при синдроме раздраженного кишечника Запором часто сопровождается синдром раздраженного кишечника СРК , развитие которого связывают с погрешностями в питании, расстройством психоэмоциональной сферы человека и другими причинами. Назад Здоровая микрофлора — красивая улыбка! Вперед Полезные бактерии: лактобациллы.

Ваш IP-адрес заблокирован.

К нам часто обращаются люди, страдающие запором. Это чрезвычайно распространенное заболевание во всем мире, способное серьезно ухудшать качество жизни, как взрослых пациентов, так и детей. Поскольку одной из причин запора является нарушение микрофлоры кишечника, мы решили более подробно остановиться на этой проблеме и целесообразности использования современных пробиотиков в ее решении. Запор констипация — скопление в кишечнике каловых масс и нарушение их выведения.

ПРИМЕНЕНИЕ ПРОБИОТИКОВ В ПРАКТИКЕ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА

Молочные зубы начинают появляться у всех детей по—разному, но, как правило, в шесть-восемь месяцев ребенок будет улыбаться первыми зубками. Главное, к чему должны быть готовы молодые родители в этот период, — изменения в поведении малыша. И при этом не важно, какой возраст вашего ребенка, главным критерием является внимание и личное общение. Данные исследований говорят о том, что средний возраст начала половой жизни варьируется от 11 до 17 лет в зависимости от региона проживания. С какими знаниями подростки входят во взрослую жизнь?

Естественное решение проблемы запора

Запор — это уменьшение частоты стула и затруднения при дефекации, как правило, на двое суток и более, что может привести к болям, чувству дискомфорта в животе, последующей обструкции просвета кишки и, изредка, перфорации. Запор — частая и обычно субъективная жалоба. Предрасполагающие факторы включают гиподинамию, рафинированную, легко усвояемую пищу, неадекватное определение времени для дефекации. Они лидируют в числе причин обращения к терапевтам и гастроэнтерологам. Запоры подразделяют на острые, возникшие менее трех месяцев назад, и хронические, продолжающиеся более длительно. Частота дефекаций может быть различной: от одного раза в 2—3 дня до одного раза в неделю и реже. Кал обычно уплотнен, сухой, имеет вид шариков или комков, напоминает овечий; может быть бобовидным, лентовидным, шнурообразным. Больных могут беспокоить боли и чувство распирания в животе; облегчение наступает после дефекации или отхождения газов. Может снижаться аппетит, появляются отрыжка воздухом, дурной вкус во рту. Нередко снижается трудоспособность, возникают головные боли, миалгии, нервозность, подавленное настроение, нарушается сон.

Запор - проблема деликатная, довольно частая, но о ней не принято говорить вслух. Решают эту проблему обычно приемом слабительных, хотя идея весьма спорная.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА БЕЗ СЛАБИТЕЛЬНОГО

Современные проблемы комплексной терапии запоров

В нашем кишечнике живут бактерии, как приобретенные при рождении так и развившиеся в процессе колонизации. В их функции входит преобразование клетчатки в короткоцепочные жирные кислоты, синтез некоторых витаминов и поддержка иммунитета. Принимая пробиотики, мы помогаем своему кишечнику увеличить количество этих полезных бактерий. В основном - это микроорганизмы, которые оказывают благоприятное воздействие при употреблении их в достаточном количестве. Их можно употреблять в виде пищевой добавки или в ферментированных продуктах, таких как квашеная капуста, кефир и йогурт.

.

.

Комментариев: 2

  1. sweetninat:

    я к тому , что можно правильно голодать, а в другое время кушать нездоровую пищу…

  2. Яся:

    В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ!!!