Как делать массаж живота для кишечника

Заболевания многих органов могут привести к расстройству кишечника. И наоборот, проблемы кишечника могут отрицательно отразиться на состоянии всего организма. Кровоснабжение желудочно-кишечного тракта и органов брюшной полости осуществляется через три важнейшие ветви брюшной части аорты: чревный ствол, верхнюю и нижнюю брыжеечные артерии.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как заставить работать «ленивый кишечник»: диета, упражнения, массаж

Заболевания многих органов могут привести к расстройству кишечника. И наоборот, проблемы кишечника могут отрицательно отразиться на состоянии всего организма. Кровоснабжение желудочно-кишечного тракта и органов брюшной полости осуществляется через три важнейшие ветви брюшной части аорты: чревный ствол, верхнюю и нижнюю брыжеечные артерии. Именно в кишечнике кровяные тельца обогащаются необходимыми веществами, которые потом по кровеносным сосудам разносятся по всему организму и питают органы и системы.

Вот почему так важно следить за состоянием кишечника и поддерживать его тонус и активность. Улучшить состояние кишечника можно попробовать с помощью специального массажа внутренних органов. Упражнения для массажа кишечника следует выполнять на частично опорожненный с вечера кишечник, чтобы не травмировать те его участки, которые переполнены твердыми каловыми массами. Лягте на левый бок, правую ногу вытяните, левую согните в колене.

На выдохе пальцами левой и правой руки надавите на живот так, чтобы нащупать твердое основание двенадцатиперстной кишки эта точка находится справа от пупка на ширину ладони. Круговыми движениями массируйте область вдоль подреберья по часовой стрелке. Дыхание во время упражнения должно оставаться ровным.

Повторите 3—6 раз. Лягте на спину, ноги вытяните, под голову подложите валик. Повторите предыдущее движение, описывая круг по всему периметру живота. Если вы обнаружите болевые точки, задержитесь на этом участке и круговыми движениями, надавливая, помассируйте болезненную зону. Упражнение следует выполнять на голодный желудок за час до еды. Оно улучшает перистальтику кишечника, способствует движению каловых масс. Таким образом вы стимулируете дренаж толстого кишечника.

При ежедневном выполнении этого упражнения вы избавитесь от запоров. Лягте на спину, ноги согните в коленях, под голову для удобства положите валик.

Средним и указательным пальцами правой руки найдите точку, расположенную немного выше и правее на три пальца от пупка. Если у вас часто появляется изжога, вы легко отыщете это место по болезненным ощущениям. При выдохе и задержке дыхания на 6—8 секунд пальцами осуществляйте круговые движения по часовой стрелке. На вдохе выпячивайте живот и ослабляйте нажим.

Повторите упражнение 6—8 раз, пока боль в точке не уменьшится. Выполняйте каждый раз при возникновении изжоги или болезненных ощущений в этой зоне живота. Упражнения, приведенные ниже, можно применять отдельно от комплекса в качестве неотложной помощи при острых состояниях: застойных явлениях в кишечнике, вздутиях, запорах или, напротив, диарее.

Эти упражнения не избавят вас от необходимости посетить врача, но помогут в ситуациях, когда врачебная помощь находится вне досягаемости. Изжога возникает вследствие повышенного выброса кислоты в пищевод при неправильном питании и плохой проходимости кишечника. Поэтому перед выполнением упражнения нужно выпить стакан теплой воды, чтобы смыть кислоту со стенок пищевода. Лягте на левый бок, левую ногу выпрямите, правую согните в колене, под голову для удобства положите валик.

Пальцы обеих рук, кроме больших, положите на правый бок. Дышите ровно, через нос. Ритмично надавливайте на мягкие ткани круговыми движениями по часовой стрелке. Не спешите: делайте около 5 движений в минуту. Круговые движения можно заменить вибрирующими. В последнем случае пальцы, вибрируя, должны глубоко проникать в мягкие ткани и упираться в твердую поверхность кишечника. Выполняйте упражнение ежедневно при необходимости — 2—3 раза в день за час до еды в течение всего периода обострения.

Ребро ладони правой руки поместите на болевую зону ниже пупка. Таким образом, кисть должна полумесяцем располагаться под пупком. На вдохе выпятите живот и сдвиньте кожу в зоне массажа чуть выше. На выдохе подтяните живот, глубоко надавите ребром ладони в зоне массажа и выполняйте вибрирующие движения. Движения могут быть режущими или круговыми как вам удобнее , но обязательно с вибрацией. Несмотря на боль, постарайтесь хорошенько обработать проблемную зону.

Движение нужно выполнить 6—8 раз. Руки положите на живот. При выдохе с усилием надавите основанием ладоней навстречу друг другу так, чтобы нащупать плотную поверхность внутренних органов. Задержите дыхание на 6—8 секунд и в это время основанием ладоней делайте резкие встряхивающие движения навстречу друг другу. На вдохе выпятите живот и ослабьте нажим.

Повторяйте упражнение 6—8 раз. Это упражнение желательно сочетать с приемом лечебного чая. Кипятите 5 минут. Остудите и выпейте маленькими глотками. Источник: healthinfo. Зарегистрироваться Войти Connect with:. Массаж кишечника: комплекс специальных упражнений Заболевания многих органов могут привести к расстройству кишечника.

Упражнение 1 Лягте на левый бок, правую ногу вытяните, левую согните в колене. Упражнение 2 Лягте на спину, ноги вытяните, под голову подложите валик. Упражнение при изжоге Изжога возникает вследствие повышенного выброса кислоты в пищевод при неправильном питании и плохой проходимости кишечника.

Упражнение при изжоге: массируйте точку выше и правее на три пальца от пупка. Упражнения при запорах и расстройствах пищеварения Упражнение 1 Лягте на левый бок, левую ногу выпрямите, правую согните в колене, под голову для удобства положите валик. Упражнение 2 Лягте на спину, ноги согните в коленях, под голову для удобства положите валик.

Это упражнение следует выполнять при тянущей боли внизу живота и расстройствах пищеварения. Упражнение при вздутии живота Лягте на спину, ноги согните в коленях, под голову для удобства положите валик. Подписаться Calme. Разместить комментарий. Подписаться на Коллекцию Сохранено от красота и здоровье. Также от healthinfo.

Спасибо, ваша жалоба отправлена. Врачи напомнили об основных отличиях гриппа и коронавируса. Коронавирус: почему у некоторых симптомы длятся неделями? Как такое возможно? Коронавирус из Парижа не является родственником уханьского. Испанский ученый назвал причину высокой смертности мужчин от коронавируса. Учёные из Петербурга назвали два фактора, при которых может начаться вторая волна эпидемии коронавируса в России.

Александр Сарто. Коронавирус и иммунитет: можно ли заболеть Covid повторно? Разработчик первого российского теста на антитела: Даже выздоровевшим от коронавируса надо быть осторожнее. Ученые подтвердили эффективность ремдесивира в лечении коронавируса. Врач рассказал о ситуации с коронавирусом в Москве. Коллективный иммунитет не поможет, когда придет вторая волна коронавируса. Учёные сообщили о новой причине смерти от коронавируса. Connect with:. Имя пользователя или электронная почта.

Пароль Забыли пароль?

«Висцеральный массаж: народная мудрость, одобряемая наукой»

Через живот можно вылечить весь организм, считают врачи. И не случайно — на слизистой желудочно-кишечного тракта находятся такие же нервные клетки, как в головном мозгу. Как именно эти клетки управляют работой внутренних органов, рассказала врач с летним стажем Ольга Гуреева. Висцеральный массаж и гидроколонотерапия: как через живот вылечить весь организм. И если в нем непорядок например, нарушена микрофлора, смещен или повернут какой-то орган , то страдать будет здоровье в целом, — объяснила врач.

Висцеральный массаж и гидроколонотерапия: как через живот вылечить весь организм

Излечение висцеральным массажем при хронических заболеваниях внутренних органов зародилось более лет назад в Китае. На Руси этим методом владели целители и знахари. Спустя многовековую историю висцеральный массаж дошел и до наших дней. Его до сих пор применяют как один из значимых методов лечения, а в опытных и чувствительных руках он становится еще и абсолютно безопасным. Массаж в комплексе с другими физическими средствами является неотъемлемым компонентом лечебно-восстановительного процесса во всех ведущих медицинских оздоровительных учреждениях. Он способствует ускоренному восстановлению нарушенных функций организма и физической работоспособности. Лечебный висцеральный массаж применяется при следующих заболеваниях желудочно-кишечного тракта:.

Массаж кишечника: комплекс специальных упражнений

Массаж живота при запорах способен помочь не только избавиться от них, но и быть профилактикой изжоги, отрыжки. Массажные упражнения следует выполнять только по часовой стрелке, потому как это способствует естественному продвижению отходов жизнедеятельности человека в кишечнике. Если массажировать область живота против часовой стрелки, можно получить обратный результат запор затянется. Во время массажных движений нельзя делать следующее:. Перед тем как сделать массаж живота от запора, следует выпить мл чистой воды с добавлением 0,5 ст. Перед процедурой необходимо сделать так, чтобы руки были теплыми. Можно использовать массажное масло для более удобного скольжения рук по коже. Принять удобное горизонтальное положение, ноги при этом должны быть согнуты в коленях. Согнутые ноги способствуют выходу газов, которые могут стать причиной запора, причем как у взрослого человека, так и у ребенка.

Методы народной медицины и в наши дни высоких технологий доказывают свою эффективность.

Насколько эффективен массаж кишечника при запорах?

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Простой массаж живота / Для похудения / Решения проблем ЖКТ / Нормализации пищеварения

Комментариев: 3

  1. bassir:

    Клянусь подолом Пресвятой Богородицы и портянками одноглазого Одина – я не такой!

  2. keyf757:

    Спасибо за тему и очень ценные упражнения.

  3. mnv2508:

    2) святого простачка, чью дружбу эксплуатируют все, кому не лень, а он их за это считает друзьями.